Autor:
jiří jansa ,
posláno: 22.11.2010 14:31:10,
z adresy: 195.113.6.11
tak se jí zeptej, po 3 týdny předtím jsme trénovali vždy max 20´ rychle 2krát týdně, víc je zbytečný.
kdepak Sosno, za mnou jsou výsledky. Když budeš chtít, připravím ti taky tréninkový plán, za 0,5-1 rok by jsi mohl třeba porazit i českého nejlepšího veterána Miloše Smrčku.
Ale to se pak hodně rychle odnauč slova jako klasika, pomalu, objem apod.
>Nežvaň - ta VK byla pro ni možná jen trénink. Jinak by netrénovala na vrchy, kde je důstojný čas 60 minut a "klasické" délky.
